燕妞妞燕窝资讯：有时候你是不是也有困惑，都说燕窝是个很补很有营养的养生美食，但是为什么我吃了没有效果呢？其实吃燕窝的效果并不是刚吃完就会显现出来的，任何的滋补品效果都需要坚持使用一段时间才会真正有效。 

  改变肌肤：3个月以上

　　每个月食用燕窝1-2次，是无法达到效果的。众所周知，对于药品而言，效果快的，也是Zui伤身体的。当然燕窝是药食同源，少量多次，坚持不懈才能出效果。皮肤的更新周期是至少28天。机构分享结果，吃燕窝通常需要坚持90天以上，才能感觉到皮肤的改变。当然，你能坚持一年，二年甚至更长的时间，固然更好!

　　所谓皮肤的“更新周期”是指角质形成细胞的生长周期。角质形成细胞从基底层开始分裂到达表皮的Zui外一层既角质层的形成，需要28-75天不等。这是学术上的理论总结。各家都有其理论依据，有28天、45天......至75天等几种观点。但具体到每一个人，就有区别，如正常的皮肤，受损的皮肤等个体差异很大，其角质形成细胞生成的具体时间不等，不能千篇一律，误认为就是28天。应该说，“更新周期”至少是28天。角质细胞每天都有新生的没有固定时间。 

    对于孕妇：12个月以上

　　根据众多孕妇的经验总结，备孕的时候吃燕窝，比孕期再开始吃燕窝的效果好很多。也就是我们常说的，一人吃二人补。

　　孕前、孕期、孕后吃燕妞妞燕窝，做一个与众不同的妈妈。

　　其一：增强免疫力，少生病

　　其二：减少妊娠纹

　　其三：气色好，不易发胖

　　其四：增强宝宝大脑发育

其五：宝宝皮肤白皙

当然燕窝也不是的，不是说吃了燕窝的宝宝皮肤一定白皙，孕妇一定没有妊娠纹，但是在同等条件下，会大大提升这种概率。

　　对于吸烟男性：3-12个月以上

　　润肺是燕窝的经典食效，为历代医方医书所首肯。《本草纲目》记载燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽。《本草纲目》记载燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。